家族史和心脏病，中风

一家人在散步

你的家人有心脏病或中风吗? 如果是这样，你的风险可能会更高.

你父亲有吗 中风? 你妈妈有吗 心脏病? 你的祖父母有吗 心脏病?

这些似乎是随机的问题, 但当涉及到了解这些疾病的风险时，它们非常重要. 了解你的家族健康史可以帮助你避免心脏病和中风. 1和No. 美国的五大死因.

“心脏病的风险和 心脏病的危险因素 与家族史密切相关，”威廉·克劳斯说.D., 杜克大学的预防心脏病专家和研究科学家说:“如果你的家人有中风病史, 你更有可能有一个.”

你需要知道多少家族史?

Dr. 克劳斯, 同时也是美国心脏协会的志愿者, 说你应该尽快和你的医生分享你的家族史.

如果你不知道完整的历史，从你的直系亲属开始. 看看你的兄弟们, 姐妹, 父母或祖父母是否患有心脏病或中风以及他们患上这些疾病的年龄.

如果我有家族史，我该怎么办?

你的家族史提供了这些疾病发生时的环境和基因的图片. “你无法抵消你的基因。. 所以，如果你有历史，你必须尽你所能改变你的环境.

这意味着通过改变会增加患心脏病或中风几率的行为来降低患病风险. “这是很好的, 健康的生活方式——越能在你的家庭中根深蒂固, 影响就越大,” Dr. 克劳斯说,. “患者应该鼓励更好的饮食习惯、体育锻炼和戒烟.”

其他需要注意的遗传因素.

即使你的家人健康状况良好, 你应该意识到其他的遗传因素会增加你的家族患病风险. 例如，统计数据显示非裔美国人面临更高的风险 高血压, 糖尿病 和 中风. 统计数据还显示，大约三分之一的西班牙裔美国人患有高血压, 将近一半的人会战斗 高胆固醇.

所以我有历史顾虑，接下来呢?

就因为你的家族有 心血管病, 这并不意味着你一定会得同样的病, 这只是意味着你更有可能拥有它们. 疾病并非迫在眉睫, 你的健康可以通过改变生活方式来管理，就像生活中必不可少的8个一样. 从一两个开始. 这个简单的, 八步清单 是为了实现我们所有人都有的希望——活得长寿、富有成效的线上电子游戏飞禽走兽. 

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最后审核日期:2015年7月31日